ウエルネスツーリズム伊良湖

愛知県伊良湖岬で第２回目のウエルネスツーリズムを開催しました。

保健師によるウエルネスツーリズム伊良湖～自分らしい生き方を見つける旅～
美しい自然に囲まれた静かな空間で、保健師が考案した“人生をより充実させるため”の学びが体感できるプログラム。終活やウォーキング瞑想、心と体が喜ぶ食事をいただきながら、これからの自分の幸せや本来の自分を見つける旅をしていただきます。より健康で自分らしく輝ける女性となり、今までの思考や時間の使い方が良い方向に変化し日常の中でさらに幸せや充実感を感じられるようになるでしょう。あなたが想い描く”理想の未来”のために、今をどう過ごすかを見つけていただきます。

日程：令和５年１０月２０日～２１日（１泊２日）
【プログラム】1日目（１０月２0日）
【自然の中で身体を動かす】
【納棺体験、終活の話、座禅会】
【心と体が喜ぶ食事】
【自律神経を整える睡眠と瞑想】
 【顎セラピー】
2日目（１０月２1日）
ご来光【ウォーキング瞑想】
【心と体と海辺の美化活動】
【心と体が喜ぶ食事】
【交流会　自分らしい生き方とは】
1０：00　解散
【ご参加いただいた方の声】
今回の体験を通して、”自分らしく生きる”ことについて、どのように感じられましたか。
「私は私らしくありたいと、思った。私に寄り添ってくれる人に全力で寄り添いたい。辛くしてる人を見たら全力で手を差し伸べたい。今までしてきたように。それでいい、と、背中を押してもらったように感じた。」

ご参加ありがとうございました。開催にあたり、たくさんの方々のご協力で行うことができたことに感謝したします。
やはりこのような活動は輝く女性の背中を大きく押せると感じます。今後も開催していきますので、是非お楽しみください。